Sauna - wskazania i przeciwwskazania

data aktualizacji: 01-10-2014, 08:01 – artykuł promocyjny

Sauna - wskazania i przeciwwskazania

Panuje przekonanie, o bardzo dobrym wpływie sauny na ogólny stan organizmy człowieka. Niewielu jednak wie, że nie dla wszystkich. Dla niektórych osób jednak, przebywanie w pomieszczeniu o wysokiej temperaturze i wilgotności powietrza może okazać się niepożądane a nawet niedozwolone. Prezentujemy zdrowotne aspekty korzystania z sauny - kto może a kto nie może.

 


Wskazania


Stosowanie sauny prowadzi do odnowy biologicznej organizmu człowieka i jest formą profilaktyki prozdrowotnej.

 

Oto jej podstawowe działania:

 

  • poprawa wyglądu skóry

Dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn, skóra staje się bardziej elastyczna, ujędrniona, widocznie poprawia się jej koloryt.

 

  • rozluźnienie mięśni

Po intensywnych wysiłkach spowodowanych treningiem fizycznym bądź pracą, pobyt w saunie nie tylko rozluźni nasze napięte mięśnie, ale także poprawi krążenie i dotleni organizm, przez co poczujemy się zrelaksowani.

 

  • oczyszczenie ciała

Jest związane z poprawą wyglądu skóry, lecz należy o nim osobno wspomnieć, gdyż wydzielający się z nas pot oczyszcza pory organizmu wydalając z nich głębszy brud oraz wspomagając późniejsze oddychanie ciała.
 

  • zwiększenie odporności

Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.

 

 

Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych:

 

  • przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne,
  • zwyrodnienie stawów,
  • nadciśnienie tętnicze I i I/II (wczesny stan chorobowy),
  • stany pourazowe narządu ruchu,
  • trądzik,
  • przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.

 


Sauna - wskazania i przeciwwskazania

 


Przeciwwskazania


Zawsze przed skorzystaniem z sauny należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem. Nie należy korzystać z sauny bez konsultacji w szczególności, jeśli cierpimy na następujące dolegliwości:

 

  • choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
  • padaczka i stany psychotyczne,
  • ostre stany gorączkowe,
  • skłonność do krwawień,
  • schorzenia przewlekłe tj. gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość,
  • ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
  • ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością,
  • zaburzenia wydzielania wewnętrznego, takie jak nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty oraz niedomogi kory nadnerczy,
  • choroby układu krążenia, w tym stabilna i niestabilna choroba wieńcowa, stany po przebytym zawale mięśnia sercowego, stany po wylewach krwawych, uogólniona miażdżyca, zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył,
  • jaskra.





 

Opracowanie: Redakcja
Żródło: Megiw


Podobne artykuły
Koloroterapia

wellness & spa

Koloroterapia

Funkcje SPA oraz zalety wielu terapii coraz częściej możemy zapewnić sobie w prywatnej łazience, bez wychodzenia... więcej...

Minibaseny - rodzaje i funkcje

wellness & spa

Minibaseny - rodzaje i funkcje

Od czasu otwarcia pierwszej fabryki (Costa Mesa w Kalifornii, rok 1979) Sundance Spas® minęło sporo lat - w tym... więcej...

Chromoterapia w wannach marki Sanplast

wellness & spa

Chromoterapia w wannach marki Sanplast

Dobór koloru ścian i podłóg to jedna z ważniejszych decyzji, przed jaką stajemy podczas aranżowania... więcej...



NEWSLETTER

Dodaj swój adres e-mail do naszego biuletynu aby otrzymać najświeższe wiadomości z branży!

         dodaj